一、现象与问题
2022年人民日报刊文，建议国民在物质、欲望、表达、信息、精神、生活六个方面开展极简的生活。所谓极简并不是简单指量化的物品、降低消费抑或是无欲无求，而是把最重要的时间、精力花费在最重要的事物上去，把自我放在首要位置，体会活在当下的幸福。随着人们在消费和生活模式上践行极简主义，逐渐形成了一种与极简主义有着共同逻辑链条的“躺平主义”。人们选择“躺平”表现在社会需求的最低属性上，对工作糊口意义的简单追求。
问题来了，极简主义导致了躺平吗？极简主义和人们的工作努力有什么关系？其中的心理机制是怎样的？厘清这一心理机制，对企业人力资源管理和组织建设有重要的现实意义，它将有利于管理者从新的视角提升员工的主观幸福感，激发员工努力工作。
二、理论探索
对于极简主义和工作投入之间的关系，有学者提出人们为了缓解工作压力而采取一些极简主义行为，比如减少工作的投入时间，整理工作计划或是换一份工作 (Alexander & Ussher，2012；Lloyd & Pennington，2020)。极简主义是指一种简单、自由的生活方式，强调平衡处理生活与工作两者之间(Rich et al., 2017)。Elgin和Mitchell（1978）提出极简主义是自愿减少消费，使自己从公司中解脱出来，通过摆脱他人的期望、较高的成本来控制自己的生活。Meissner（2019）提出了减少日常消费和忙碌的具体方法，比如有选择地减少工作、交流和社会承诺，以腾出个人时间。辜慧英等（2022）认为年轻人在面临困境和竞争时选择“摆烂”的“躺平”心态，通过自主淡化竞争，降低自身的焦虑和困窘。从上述相关文献中可以了解到，目前研究极简主义的学者大都立足于极简主义会减少工作投入。实际上，大多数人无法真正跨越横亘在躺平与努力之间的矛盾鸿沟。因此，有必要进一步探索极简主义对工作努力的影响机制，揭开极简主义—工作努力的黑箱。
经典管理学理论认为，物质需求动机是工作努力的重要驱动因素。在社会实践中，国家和社会都在鼓励极简主义的生活方式，降低对物质的索取。本文以马斯洛需要层次理论为基础，探讨了极简主义者为何以及何时会工作努力。本文将揭示极简主义对工作努力的中介机制和边界条件，丰富需要层次理论、生命意义理论和极简主义的相关研究。本文对企业提高员工工作投入、提高企业效益具有指导价值。
理论基础、文献综述、假设推演、模型构建、实证分析，省略。
三、研究结论
第一，极简主义对工作努力具有正向影响。极简主义者从成就动机角度出发，极简主义水平越高，从工作中获得的满足感越高，工作努力就越高。这一研究结论与学者与McGouran&Prothero(2016)、Meissner（2019）、Lloyd 和Pennington（2020）、Tosun& Sezgin (2021)提出的观点相反，他们认为极简主义者会通过减少工作时间或是更换工作的方式来减轻工作压力。但是Grimard（2019）、Rich等（2020）、Oliveira等（2021）提出“极简主义”工作理念倡导简单而又高效的方式，从而促使人们获得更加幸福的生活，这与本研究提出的观点一致。极简主义者对工作的追求并不局限于物质层面，而在于精神层面，以期通过工作努力实现自我价值。
第二，生命意义在极简主义与工作努力之间的中介作用。极简主义正向影响生命意义表明极简主义者将重要的事务放在首位，在追求自我价值的过程中，更容易获得生命意义感，这一研究结论与学者商士杰等（2016）、Dopierała（2017）、 Hausen (2019)、Lloyd 和Pennington（2020）、陈斯允等(2021)提出的观点一致，极简主义者更注重有意义的事情从而摆脱物质的束缚，他们追求人生意义和成就的生活方式。生命意义正向影响工作努力表明生命意义高的个体能够投入地工作，并享受其中的快乐，从中获得的巨大乐趣，从而促使个体努力工作，这一研究结论与学者Ahmed et al.（2016）、Ward,& King(2017)、Allan（2019）、Petrea（2020）、Waters et al.(2022)、Becker (2023)提出的观点一致，他们认为意义可以提高对个体的积极影响，有意义的工作会提高个体的工作参与度和工作满意度。生命意义这一变量在个体生活工作中占据重要地位，意义是动机产生的前提，个体的生命有意义时，才是拥抱生活、努力工作的开始。因此，生命意义在极简主义和工作努力之间发挥着中介作用。
最后，主观社会地位在极简主义与工作努力之间的正向调节作用。具体而言，与低主观经济地位的个体相比，极简主义对工作努力的直接预测效应对高主观社会地位的个体更加显著。学者Rubin et al.（2016）、Autin et al.(2017)、Park& Sohn (2018)、Adibifar & Monson (2020).、Leng et al.(2021)、Zhou（2023）提出主观社会地位会影响个体的工作满意度，进而影响个体在工作中的表现行为，这与本研究的观点一致。主观社会地位会影响个体对工作产生不同的态度，因此主观社会地位水平的高低也会影响极简主义与工作努力之间的关系。
四、理论意义
首先，本研究揭示了极简主义对工作努力的正向影响，丰富了极简主义的相关研究。前人对极简主义的研究，不少集中于建筑设计、包装设计等艺术范畴（Nikolic & Vasilsk，2018；Mehta & Barche，2019；Sever & Akbulak, 2020；Jung et al.,2022；Anderson, 2023），近几年逐渐集中于消费市场的应用(Błoński & Witek,2019；Nicolau, 2021；（Wilson & Bellezza, 2022）；Pangarkar& Shukla， 2023)。也有研究极简主义对个体主观的影响（Lloyd &Pennington，2020；Pangarkar& Shukla，2023）以及对生态环境的影响（Vita et al.，2019；Palafox，2020），但是，目前少有研究将极简主义与工作场所变量联系起来（Hausen，2019；Grimard，2021；Sherman& Cohn，2020）。因此，本文进一步实证分析了极简主义对工作努力的正向影响，丰富了需要层次理论和极简主义的相关研究。
其次，本研究验证了生命意义的中介作用，揭开了极简主义—工作努力的黑箱。以往的研究认为个体可以通过极简主义找寻到生命的意义（白宝玉和钟年,2016；Dopierała，2017；Hausen，2019；Chen et al,(2020)；Martin-Woodhead，2022)。并且提出生命意义对个体发展的影响作用（Baumeister等,2013；Steger,2017；Newman et al.，2020；Popa-Velea et al.，2021)。虽然有少数的研究认为生命意义会提升个体的工作努力（Allan，2019；Petrea，2020；Waters et al.，2022；Becker ，2023)，但是却没有深入研究生命意义在极简主义与工作努力之间的驱动作用。本文研究了生命意义在极简主义与工作努力之间是否具有中介作用，探索了极简主义对工作努力的影响机制。
最后，本研究从个体主观社会地位的视角出发，填补了极简主义在工作场所中的理论缺口。以往的研究提出了主观社会地位会与个体的心理情绪之间的关系（Rubin et al., 2016；Ayalon，2019；Rubin，2020；Yu et al.，2021)，或是主观社会地位对身体健康的影响（Moieni et al.，2019；Hoebel& Lampert，2020；Park& Miyamoto；2023).并且在探索极简主义相关研究时主要从客观层面的反物质、反消费的特点出发（Błoński & Witek,2019；CHEN et al.,2021），却少有研究考虑个体主观层面对其影响作用。因此，本文将主观社会地位因素引入研究框架，探讨在不同主观社会地位水平下，极简主义对工作努力的影响作用，丰富了极简主义在工作场所的理论研究。
五、管理启示
极简主义生活推崇的是一种简约的、纯粹的、自由的、有意义的生活（Renata，2017），这对员工的工作投入以及企业绩效会产生有利的影响，本文基于极简主义对工作努力的这一后效作用提出如下建议。
第一，在工作中积极应用极简主义。躺平不可取，躺赢不可能。与其天马行空，不如踏踏实实把工作做好，承担角色职责，赢得褒奖、尊重和晋升等。在现代社会高节奏的工作和生活中，应用极简主义是非常有必要的，它可以让我们面对繁琐复杂的工作时也能轻松自在，把事情简单化、过程简单化、答案简单化，换个角度处理问题，不仅可以更加努力工作，提高工作效率，同时可以增强幸福感。
第二，激发个体的生命意义感。网络上形容打工人有一个词语叫“社畜”，大家没日没夜的工作，导致生活和工作都很疲惫，时常会感概“我的生活和工作有意义吗？”这个问题听起来相当哲学，但从心理学的角度来说，这些意义感，或者说生命意义感是可以被感知、体会和提升的。而生命意义的提升，直接影响个体的上进心和成就感，可以促进极简主义者更加工作努力。
第三，提高个体的主观社会地位。于铁山（2015）研究证明了个体客观社会地位指标对于个人主观社会地位具有正面效应，因此，通过提升一些客观因素可以达到提升主观社会地位的目的，比如：收入、学历、职业等。主观社会地位高的极简主义者更愿意选择工作努力来实现自我成就动机，但是主观社会地位低的极简主义者会选择“躺平”、“摆烂”面对工作。
作者简介：张义，上海应用技术大学经济与管理学院副教授，消费者行为研究中心研究员
引用：Zhang, Y., & Liu, R. (2023). Do you really lie flat? A study on the influence mechanism of minimalism on work effort. Current Psychology, 1-11. https://doi.org/10.1007/s12144-023-05368-5